En sık görülen boyun ağrısı neden olur bel ağrısı servikal omurga. Her yıl bu hastalığın daha genç. Eğilimli ona insanlar her gün çalışan bir oturma pozisyonunda, hiçbir fiziksel aktivite yapan. Bilmek önemlidir, nedir servikal osteokondrozis, onun belirtileri ve kuralları evde tedavi.
Özellikleri hastalıkları
Osteokondritis – hastalık, çarpıcı bir omurga, daha doğrusu intervertebral diskler. Onun gelişiminde yumuşak öğeler, disk zarar görebilir ve costeniuc ve vertebra başlıyor temas arasında bir sıkma bu durumda, kan damarları ve sinir lifleri, yakınında bulunan.
Servikal osteokondrozis – en yaygın türlerinden biri isabet omurga, bir görüşmeye nasıl yaşlılarda ve olanlar yaklaşık 20 yıl.
İlk belirtileri
Çünkü ne servikal vertebra bölümünde intervertebral diskler çok yüksek değil, hatta küçük bir hasar neden olur hastalığın gelişimi. Başında sorunları gösterebilir:
- osiplosti, ses kısıklığı;
- artan diş problemleri (muhasebe irtibata diş hekimine daha sık, genellikle, örneğin, kısmi kırık diş);
- bulanık görme;
- yanma hissi, kürek kemikleri arasında;
- boğaz ağrısı, angina;
- ağrı omuz bölümünde, oksipital bölge, tüm uzunluğu boyunca bir el;
- halsizlik ön ayakları;
- koordinasyon bozukluğu, artmış düzensiz yürüyüş;
- sık sık baş dönmesi sonucu olabilir hangi bayılma;
- azaltılmış dayanıklılık;
- yorgunluk, uyku hemen sonra;
- periyodik olarak taklit eden bir baş ağrısı ve sol tarafında göğüs, veren kol;
- hareket kabiliyeti sınırlı, boyun, çatırdayan bir viraj ve eğimler.
Farklı durumlarda servikal osteokondrozis olabilir ve bazı ek belirtiler. Bu durumda, bağlı oldukları yerden hasarlı intervertebral disk.
Uzmanlar, çeşitli ayırt sendromların karakteristik servikal dejeneratif disk hastalığı, dahil olmak üzere:
- Radiküler. Sonucu gelişir sıkışma sinirin. Bu kişi yaşar keskin bir ağrı yayılır, boyun, omuzlar, daha sonra önkol ve aşağı parmak (veya tek elinizi). Ayrıca, radiküler sendromu ile karakterize bir karıncalanma ya da bir «Murakami» cilt haşlama cilt ve küçük bir şişliği.
- Sendromu vertebral arter. Temel işareti olan «korse» baş ağrısı. Çoğu zaman, bu ağrı sürekli, ama olabilir, bazı durumlarda ve periyodik. Artan ağrı oluyor sonra artan aktivite, ya da sadece bulunduğu yer rahatsız bir duruş. Azaltırken, bağışıklık, baş ağrısı eşlik edebilir bulantı ve bilinç kaybı. Bu durumda da ağır işitme bozukluğu, görme ve sorunları ile vestibüler bir aparat.
- Sendromu servikal migren. Bu durumda bir değişiklik nedeniyle, hükmün vertebra ve diskler arasındaki kan dolaşımı, beyin, bir jingle eşliğinde kulak veya tıkanıklığı, taşikardi, gürültü kafamda vb
- Hipertansiyon. İle karakterize, kafa içi basınç artışı. Hastanın rahatsız güçlü atakları, baş ağrısı, sık sık onlar eşlik duygusu, mide bulantısı.
Genellikle akut hastalık hasta çıkabilir vücut sıcaklığı.
Özellikleri evre hastalık ve belirtiler
Gelişim sürecinde hastalıkları uzmanları gibi özellikler 4 aşaması:
- İ sahne. Bu aşamada, ofset intervertebral disk bozukluğu, onların istikrar. Bu adam alabildiğini kas gerginliği etkilenen bölgede küçük bir ağrı. Çünkü içinde belirgin belirtiler, genellikle bu aşama geçer hemen hemen görünmez.
- Evre II. Başlar anulus fibrosus bozulması, azalan omurlar arasındaki boşluğu. Belirtiler – ağrı, yerelleştirilmiş belirli noktalarda ve artan bir eğimler veya döndürülmüş kafa. Ayrıca bu aşamada ortaya çıkabilir yorgunluk.
- Evre III. Fibröz halka tamamen tahrip oluşan fıtık. Omurga bu deformasyon, ağrı çok daha güçlü. Zayıflamak için rahatsızlık adam mecbur sınırlamak için hareket. Açık belirtileri – sık sık baş dönmesi, yorgunluk.
- Evre IV. Bu aşama ile karakterizedir tam hareketsizlik hasarlı omurga. Zaman zaman belki de solan bir ağrı, ama daha sonra o mutlaka döner, büyütülmesi birkaç kez.
Daha derin bir yenilgi intervertebral disk, daha düşük tam bir iyileşme olasılığı, hastalığın.
Nedenleri servikal dejeneratif disk hastalığı
Birkaç nedeni vardır, başlangıç ve hastalığın gelişimi. Arasında en yaygın:
- kalıtsal yatkınlık;
- yanlış duruş;
- yaş;
- geçirilen spinal yaralanma;
- büyük yük dahil olmak üzere, ağır fiziksel iş ve spor;
- bulaşıcı hastalıklar, geçirilen, daha önce;
- giyen sıkı rahatsız bir ayakkabı ya da yüksek topuklu ayakkabılar;
- yanlış beslenme, dahil olmak üzere, aşırı hayranlık zararlı bir gıda.
Ayrıca, neden dejeneratif disk hastalığı katkıda bulunabilir aşırı kilo, sık sık stres, hareketsiz yaşam tarzı ve hatta güçlü bir soğuma.
Tehlike hastalığı
Daha önce başladı servikal osteokondrozis, daha güçlü olabilir, olası komplikasyonlar. Oluştuğunda, hastalığın genç yaşta aşağıdaki sonuçları:
- kaymış disk;
- radikülopati servikal kökleri;
- intervertebral şişkin servikal (çıkıntı);
- vertebral cervicalgia vb
Aynı durumda çalışan dejeneratif disk hastalığı ile ilgili bir sorun olabilir omurgalılar arterler, gelişimi, parezi ve diğer ilgili hastalıklar.
Kurallar evde tedavi
Tedavi servikal osteokondrozis çeşitli şekillerde dahil olmak üzere tedavi edilebilir ve evde, ama tabi bazı kurallar var. İlk olarak, bir ev tedavi mükellef sadece başlangıç aşamasında hastalık. Çalıştırırken, hastalık da kullanabilirsiniz ev yapımı teknikleri, ama zaten kompleks ile daha fazla profesyonel tıbbi prosedürler. İkincisi, kendi kendine tedavi yöntemleri evde ile tutarlı olmalıdır doktorunuz sonra doğru tanı.
Etkili ilaç
Modern eczacılık birçok geniş bir yelpazede her türlü hap, yamalar ve merhemler\jeller yönlü bir eylem. Bu araçlar, sadece kurtulmak için yardımcı ağrı sırasında osteochondrosis, ama önlemek daha fazla kıkırdak imha intervertebral disk.
Arasında en etkili ve en çok aranan eczane ilaçları tedavisi için servikal dejeneratif disk hastalığı en sık olanaklar:
- Isıtma ve anestetik merhem/jeller.
- Kas gevşetici ilaçlar, düşük kas tonusu ve azaltmak inflamatuar bir süreç.
- Transdermal yama, sahip özel tıbbi emprenye olarak, hangi en sık kullanılan tiamin (B1 vitamini), glukozamin sülfat, kondroitin. Isı etkisi altında ilaç kolayca nüfuz eder, kasları ve dokuları sağlayan anti-enflamatuar ve analjezik eylem. Ayrıca, yamalar da rahatlatmak kaslarda spazm ve döndürür onlara motor aktivite.
- Vitamin kompleksleri. Vitaminler ayrılmaz bir parçası, tedavi, onlar güçlendirir, vücudun metabolik süreçleri geliştirir o, sırayla, kurtarma etkiler, kas ve kıkırdak dokuların iyileştirilmesi, sinir uyarılarının iletimi, normalleştirme cilt hassasiyeti vb Arasında gerekli olan vitamin tedavisinde servikal dejeneratif disk hastalığı, uzmanlar gibi imkanlar b vitaminleri ve retinol (A), tokoferol (E), calciferol (D), askorbik ve nikotinik asit
- Chondroprotectors. Ana eylem bu ilaçların geri yöneliktir kıkırdak doku, artan kan dolaşımı ve ağrı azaltılması. Ancak, tedavi bu ilaçlar sonuç verdi, onları uygulamak gerekir oldukça uzun bir süre (3 ila 6 ay).
Tedavinin etkinliğini artırmak için mükemmel kombine edilebilir ilaçlar farklı grupların, örneğin, vitamin kompleksleri ile kıkırdak koruyucular ve yamalar.
Uygulama halk yemek tarifleri
Yeterli tarifleri bir sürü tedavi dejeneratif disk hastalığı, servikal omurga bulunabilir halk hekimliği:
- Ağrı gidermek akut dejeneratif disk hastalığı yardımcı olur normal bir yaprak oluyor. Bunu yapmak için, gerekli gece takmak için hastaya yere iç yüzü ve düzeltmek için bir yama. Önceden yaprak haşlanma kaynar su. Sabah boyun ağrısı sakin neredeyse %100.
- Olarak tedavi ve önleyici araçları kullanabilirsiniz ve patates. Pişirme patates ilaçlar, yumru orta boy ince bir rende üzerinde ovuşturdu ve iyice karıştırılır, bal ile 1:1 oranında. Tutarlılık elde edilen kompozisyon gerektiğini hatırlatan bir merhem. Patates-bal karışımı kullanın kompres olarak – uygulanan boyun ve üstten oluşan kompresyon kağıt havlu ve rekor yardımı ile pansuman. Tutmak kompres yapılmalıdır, 2 saat sonra, cilt nemli bir bezle silerek temizleyin ve yağlayın fır yağı. Akut dejeneratif disk hastalığı, tedavi bir ders olmalıdır 7-10 gün ve önlenmesi için bir kompres yapmak için 1 haftada bir.
- Başka bir popüler bir tarifi de bütünüyle bir ürün arıcılık – propolis. İçin ev yapımı bir ilaç gereklidir 1 g propolis, 50 gr aloe suyu (taze sıkılmış) ve hardal tozu. Tüm bu maddeler, çözünmüş 0,5 litre votka veya alkol (seyreltilmiş). Elde edilen çözüm için kullanılan emprenye kumaş, hangi sonra empoze boyun bölgesi gece. Etkisini artırmak için, boyun isteğe bağlı olarak, bir şal yün eşarp.
- Parafin kompres – başka bir araç için mücadele inflamasyon ve ağrı. Uygulamadan önce boyun, parafin melt, buhar banyosu ve vermek ona biraz soğuması için Tavlı cilt. Yerine parafin kullanabilirsiniz balmumu. Isınma ile parafin veya balmumu düzenlenen 1 bir kez içinde 3 gün.
- Hamur ile terebentin. Bu yöntem için gereken tedavi pişirmek için hamur çavdar unu ve filtrelenmiş su. Olmalı, yeterince esnek, ama güçlü bir şekilde pekiştirmek. Alınan test formu mısır ekmeği. Bundan sonra bamteli parça terebentin ve gıda üzerine hazır pasta. Tedavi süresi – yaklaşık 15-20 dakika, sıklık – haftada 3 kez.
Tedavi için servikal dejeneratif disk hastalığı halk hekimliği sadece sıkıştırır ve sürtünme, ama araç alımı için:
- Bitkisel toplayın. Yemek için bir şifa infüzyon gerektirir karahindiba yaprağı, civanperçemi, kekik, sarı kantaron, papatya ve aynısafa. Her madde – 1 yk. l Tüm bitkisel bileşenler iyice karıştırılır. Alan neden alıyor, 2 yemek kaşığı. l karışım yerleştirilir, onları, bir termos içine dökün 1 litre kaynar su ve ısrar saatlerce. Hazır bir infüzyon içmek için günde 3 kez (60 ml alımı için) yemeden önce. Tedavi bir ders için 20 gün.
- İnfüzyon defne yaprakları. Bunu yapmak için, 1 bardak su gereklidir 10 gr defne yaprakları. Tüm malzemeler konur, bir emaye tencerede kaynatın ve kısık ateşte 5 yaklaşık 5 dk. Sonra elde edilen suyu ısrar hala 3 saat ve filtre. İçki elde edilen infüzyon, gün boyunca küçük yudumlar. Ders alma – 4 gün. Bir haftalık aradan sonra, tedaviyi tekrarlayın.
- Maydanoz suyu. Hazırlanan şöyle: 3 yemek kaşığı kıyılmış bitki kökü uykuya 750 ml su ve kaynamaya, kısık ateşte bir saat boyunca. Elde edilen suyu filtre ve cool. İçki ilaç günde iki kez 1 yk. Kabul etmek gerekir sabah aç karnına ve yatmadan önce.
- İnfüzyon kereviz suyu. Yemek için kereviz ince bir rende üzerinde ovuşturdu, sonra alınan kitle iyice sıkın suyu. Bundan sonra, her bir kaşık alınan suyu ilave edilir ve 100 ml sıcak kaynamış su ve demlenmeye bırakın 2 saat boyunca. Kabul infüzyon 2 yemek kaşığı her yemekten önce.
- İnfüzyon ile kızılcık yaprakları. Bu infüzyon, üreten, iyi bir anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. Bunu yapmak için, 3 çay kaşığı kurutulmuş ezilmiş yaprakları bir bardak su dökün. İki saat sonra ortaya çıkan kompozisyon filtre, içki, 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı, günde üç kez.
- Alkol infüzyon çam fıstığı. Almak için etkili bir ilaç çam fıstığı ile birlikte kabuklu dövülerek, kazık cam kase ve votka dökün. Kavanoz sıkıca kapalı ve temiz, karanlık bir yerde bir hafta. Bu durumda günlük kapasite iyice sallayın. 7 gün sonra elde edilen infüzyon filtre. İçki günde üç kez 2 çay kaşığı karşılama için.
De etkili bir aracı olarak telafi etmek için potasyum ve kalsiyum vücuttaki halk hekimliği danışmanlık yemek için birkaç çay kaşığı susam tohumu her gün (bir kerede yiyip bir kaşık, ama bunu günde birkaç kez).
Verim kendi kendine masaj
Yoğurma, sürtünme ve okşayarak sağlar, kan dolaşımını artırmak, azaltmak ağrı, stres ile kas normale metabolizma. Ancak zarar vermemek için kendime yaparken kendi kendine masaj uymanız gereken bir kaç kural:
- Masaj yapılmalıdır, sadece parmak ile el.
- Olamaz çok üzerine yaralı alanı.
- Tüm hareketler pürüzsüz olmalıdır, ani ve hızlı basınç.
- Masaj yapma oksipital derisi, kasları, arka ve yan bölgeleri boyun.
- Yordamı gerçekleştirmek gerekir sadece oturan. Daha fazla kolaylık sağlamak için lazım atmak bacak bacak ve dirsek dayanacak kadar çıkarmak için önce arka kısmında, boyun ve omurga. Ters kolu bu lazım kucaklamak boyun her tarafta.
Gün masaj usul – 10 dakika. Frekans – her gün. Bu durumda, yapmak için gerekli değildir kendi kendine masaj sırasında şiddetli ağrı. Beklemek en iyisi o zaman biraz azalacak.
Düzgün çalışan bir masaj yararlı olabilir ve daha verimli hatta en iyi ilaç.
Jimnastik
Gereksiz olacak tamamlamak için evde tedavi jimnastik alıştırmaları. Bunları gerçekleştirmek için tavsiye ısınma sonra banyo veya duş. En etkili egzersizler sırasında servikal osteochondrosis olarak kabul edilir:
- Yatın baş. Gerçekleştirmek için gerekli dik durun, çekin ellerinizi boyunca vücut ve eğme başını, önce ileri, sonra geri. Her pozisyonda dinlenmeye gerekli yaklaşık 10 sn.
- Eğim doğru. Değiştirmeden önceki pozisyonda, baş ucu sağa-sola da geciktirmek, onun her tarafında, 10 sn.
- Pozisyon aynı, ama şimdi kafa gerekir dönüşümlü yatırmak için her yöne, kalan yarım dakika.
- Döner. El koymak, kemer, çene biraz ileri ileri ve aç başını yana doğru, o uzandı omzuna. Böyle bir pozisyon için gerekli dondurma 50 sn.
- Seyreltme el. Bu egzersiz oturarak. Bunun için oturup bir sandalye, kazık, avuç içi, diz çökmüş. Sonra ellerini çekin ileri ve sorunsuz bir şekilde yetiştirilen bir yandan. Aynı anda tilt başını, sonra geri başlangıç pozisyonuna.
- Karmaşık katlanmış ve döner. Sol avuç koymak sağ omuz (dirsek dik açıda) ve aynı anda açın başınızı sağa. Sonra da gerçekleştirmek için egzersiz kullanarak sağ elini.
Bu egzersizleri iyi bir yardım osteochondrosis ve diğerleri. Örneğin, bir tatil sırasında gelebilir miyim sabit bir kanepe, böylece omuzları üzerinde yatıyordu kenarında, baş sarkan böylece. El rahat olmalıdır ve gergin vücut boyunca. Bir kaç dakika gerekir yükseltmek ve düşürmek için başını zorlayarak sadece boyun kasları. İlk egzersiz gerçekleştirmek yatar, sonra tam da teslim karın.